良いニュースは、フィットネスの旅を始めたばかりの人でも、しばらく苦労している人でも、はあるクレイトスにふさわしい体格を実現するためのチートコード—あなたが喜んで現れて仕事をする限り。入力もっと深く、BODi による新しいオンライン体組成プログラム。この制度は、12 週間で驚くべき肉体を形成すると同時に、毎日精神的にも止められない気分にさせることを約束します。 （最高にジャックされた）スーパートレーナーのショーン・Tが率いる、ウェイトリフティング プログラムは、信頼できる結果を得るために実績のある技術を使用しています。
50ポンド以上の体重を落としたショーン・Tは、世界中の何百万人もの人々が最高の体型になるのを助けました。現在、彼は BODi by Beachbody と協力して、高重量とゾーン 2 の有酸素運動を組み合わせた、低衝撃でありながら非常に効果的なプログラムを立ち上げました。
お気に入りの RPG のレベルと同じように、Dig Deeper には 3 つの段階的なフェーズがあります体脂肪を減らしながら引き締まった筋肉を構築するためにトレーニングします。
- コレクションその１は、「ダイナミック回路」持久力を高めるために中程度の重量と回数を増やしてペースの速いサーキットを完了します。
- コレクション２は、「彫刻して定義する」」そして、筋肉の鮮明度を高めるために、より低いレップ、スーパーセット、緊張下での時間を使用して、速度を下げるよう呼びかけています。
- コレクション３は、「ビルド」ドロップセットとピラミッドを使用して制御された重量挙げに重点を置き、ゲインを最適化します。
4 番目のボーナス コレクションもあります。「言い訳はしないよ」25分以内の最適なトレーニングで、次のようなときに最適です。ストリーミングマラソン中に簡単なセッションにこっそり参加する。
携帯電話、タブレット、またはコンピューターの BODi アプリでストリーミングできます。いつでもどこでも素早く効果的なトレーニングを行うことができます。ゾーン 5 の有酸素運動やジャンプはまったくなく、必要な用具は高重量とベンチだけです。栄養はトレーニングと同じくらい重要なので、あなたのニーズに合わせた食事指導を受けるDig Deeper のクイックスタート ガイドを使用すると、食品グループ全体を削除する必要はありません。
あなたはできる14日間無料でお試しください6 か月の BODi サブスクリプションにサインアップしてください。または、スタンドアロン製品としてわずか 59.95 ドルで生涯アクセスできます。さらに深く掘り下げて、自分の能力を確認する準備はできていますか?プログラムにサインアップして、体のリセットを開始してくださいここ。
